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덤벨 드래그 컬 커뮤니티

8개의 게시물

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까
까린까린·덤벨 드래그 컬·2026-08-11

4키로로 하는데 손목이 아파요ㅠㅠ

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놀
놀고싶은멜론20·덤벨 드래그 컬·2026-01-29

이두를 두 개로 나눴을때 어깨쪽에 가까운 이두를 타깃하는 것 같습니다

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T
Tlqkf123·덤벨 드래그 컬·2026-01-22

16키로 너무 무거운데 8키로 ㄱㄴ?

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운
운동처음이라·덤벨 드래그 컬·2025-05-31

8키로 10개도 겨우하는데... 시작부터 25키로 15개라뇨...

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옐
옐로우투닷·덤벨 드래그 컬·2025-05-21

왜 얼굴 근육이 움직이지..?

ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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안
안정호16·덤벨 드래그 컬·2025-05-12

🏋️‍♂️

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A
AdnanPoonawalaYear9·덤벨 드래그 컬·2024-11-25

이것과 이두근 컬의 차이가 무엇인지 이해하지 못하겠습니다.

different muscle engagement. When I do bicep curls I do strict standing curls(which is all bicep) and this to finish

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이
이삭a·덤벨 드래그 컬·2024-08-10

24.08.10 8kg

08.14 10kg

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