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19개의 게시물
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이
이도토리씨
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덤벨 킥백
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2026-08-12
죽을거같아
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C
csjlove92
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덤벨 킥백
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2026-07-18
새끼손가락에도 힘
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잘
잘지내
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덤벨 킥백
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2026-07-13
반동 줘도 되나요?
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성
성당다니는헬린이
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덤벨 킥백
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2026-07-11
삼두고정
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은
은강낭콩
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덤벨 킥백
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2026-05-11
한쪽만 자극오명어캐해요
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김
김밥레고
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덤벨 킥백
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2026-03-09
후면삼각근에도 힘이 들어가는거 같은데 정상인가요??
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K
Kor_2001
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덤벨 킥백
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2026-02-12
내가 에스키모여
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붙
붙임성좋은곰10
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덤벨 킥백
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2025-10-24
이건 지옥이야
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인
인천웅이
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덤벨 킥백
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2025-10-10
폈을때 1-2초 버텨주는게 포인트
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ㄹㅇㄹㅇ
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브
브릉브릉
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덤벨 킥백
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2025-10-07
언더그립으로 잡고 뒤로 던진다는 느낌으로 하시면 자극 좋아요
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응
응우옌꾸억응우옌
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덤벨 킥백
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2025-04-27
하…
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동
동밤박사
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덤벨 킥백
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2025-02-10
다들 어케 던지시는 거지… 던질 수 없어서 걍 자이로스윙 돼요 ㅠ
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뎅
뎅구리뎅뎅
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덤벨 킥백
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2025-01-23
와씨 찢어지는 줄…
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안
안용우
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덤벨 킥백
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2024-12-31
팔운동 개 지칠때 던진다 느낌으로 삼두 털어주면 그렇게 상쾌할 수 없음
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ㄱ
ㄱ.군산베스트호캡틴박진호
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덤벨 킥백
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2024-10-07
인클라인벤치에 기대서하면됩니다
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경
경쾌한소금13
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덤벨 킥백
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2024-08-26
자세가 민망할땐 어떡하나요
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그냥하는겁니다 레츠고
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유
유쾌한보트15
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덤벨 킥백
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2024-08-14
승모에 힘이 들어가면 어딜 어떻게 조정하나요ㅠㅠ
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무게를 한단게 낮취서 삼두 쥐어짜기에 집중해보시는게 어떨까 해요
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멜
멜햄김
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덤벨 킥백
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2024-08-12
이게 진짜 스키지
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3년차헬스
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덤벨 킥백
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2024-07-23
진짜 뒤로 던져버린다는 생각으로 해보세요
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저도 같이 날아가요
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