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덤벨 Y 레이즈 커뮤니티

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운동.1일차·덤벨 Y 레이즈·2026-07-08

이거 벤치없이 걍 서서 해도되는거죠?

인디케이·덤벨 Y 레이즈·2026-02-26

승모근 -> 승모근 보톡스 (x) ／ 전방활주교정+전거근+하부승모근 강화 / 본 운동 하부승모근 강화에 아주 좋음 어려우면 밴드 강추

보행인·덤벨 Y 레이즈·2024-10-29

어케하는거고...