덤벨 리버스 컬 커뮤니티

이거보다 올라갈땐 가만히 있고 덤벨 올린상태에서 손목 돌려서 천천히 내려가면 전완근에 더 자극 잘옵니더

냥 하는 것 처럼 거울보며 마치 일류 아이돌이 된것처럼

와 다른 이두운동할때하고는 틀리게 힘드네요. 전완근힘이 더 들어가는듯

이걸 하는 게 어색하다고 느끼는 사람이 나뿐이 아니라서 정말 기뻐.

이게 어색하게 느껴져야 하는 건가요? ㅋㅋ

↳ the awkwardness comes from having the two separate weights... Compared to being "together" with a barbell... But yes, awkward as anything lol

이건 또 신기한 자극이네

캐틀벨로 하니까 개꿀

↳ 케틀벨 2개로 하능건가용? 헬스장에 무게별로 1개뿐이 없는뎅...ㅠㅠ

와 이거 너무 힘들어