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가자!!!!!!!💪🔥🔥🔥🔥🔥💣
🦍
승모가 위로 튀어나오면 운동 잘못 한건가요
계속해요, 여러분!! 좋은 일 하고 있어요.
이것들을 경사 벤치에서 프로나이트(손바닥이 아래로 향하게)로 하세요.
목에도 힘 들어가는데 맞는 건지 ㅠ
자세히 안보면 그냥 가만히 있는거 같음
이것을 시작할 때 더 낮은 중량부터 시작해야 할까요?
등 마무리로 해도 괜찮나요??
모든 케이블 작업 후 그립이 약해졌다.
45덤벨은 있지도 않아
가오리 연이 되보자!!🏋️♂️
등 상부키우려면 슈러그 필수랍니다:)
왜.. 활배가 자극 되는거 같지 ㅡ.ㅡ
30도 정도 벌려야 승모근 잘먹음
23. 07. 23) 20
