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사실 이것은 측면 올리기의 훨씬 더 쉬운 버전일 뿐입니다.
어깨가 아프네요 ㅠㅠ
이지바로 하는데 왜 덤벨만 있어요 ㅠ 이지바도 업뎃 해달라
바벨보다 이게 더 쉬운거같아요
저처럼 가동범위 좁은분들은 상체를 조금 숙여서 하세요 안전운동!
사레레 전에 고중량으로 패놓으면 사레레 할 때 조금만 해도 실패지점