해머 스트렝스 MTS 체스트 프레스 커뮤니티

나는 그것을 한 쪽으로 기록하는 것이 더 나은 방법이라고 생각해. 25kg을 할 때는 한 쪽당이지만 총합은 50kg이니까, 한 쪽으로 기록하는 것이 더 정확하다고 생각해.

이거 하면 왼쪽만 자극이 오는데 뭘까요.. 친구가 왼쪽 어깨가 더 올라가 있다고 하는데 일부러 그러는건 아니거든요 연관이 있을까요?

인클라인 프레스하다가 바로 넘어오니까 죽을 것 같아요🥵🥵

와이래힘드노;

대체 왜 나는 이렇게 가볍지 한쪽 40을 해도 왜 가볍지 했는데 파운드였음..40파운드 = 22키로..

양족합25였네… 한쪽당25달고했네 ㅜㅜ어쩐지..

이건 가슴 중앙 운동이예요?

어깨아파

우아ㅏㅏㅏ이거 왜이렇게 무겁나요

이거 한 쪽당 25키로로 하면 무게 기록을 50키로로 하면 되는 건가요??

총 20kg, 즉 각 측면 10kg.

전 드디어 한쪽당 35씩 달고 하네요 ㅎㅎ

체스트프레스인줄알고 했는데 뭔가 너무힘들길래 봤더니 뭔 MTS어쩌구였어...

20kg는 예를 들어 양쪽에 10kg씩인지, 아니면 20kg과 20kg인지 언제인가요?

이거 한쪽당?

왼쪽 불균형 심한데 무게 다르게 하지말고 같게 한 다음에 악깡버 해야하나요?

이거 왜케 무겁지