의자 7-8
10
just do whatever and the way you do it, remember it so you can progressively overload. If it’s too light by half or too hard by double you should know! Let’s grind
의자6
의자3
의자 7~8
의자 1.5
오늘은 20kg로 시작
합친무게입니다
no gym
의자 1
의자 5
5에 맞춰두고 6이 보일듯 말듯하게 의자 두니까 훨씬 낫네요 😀