해머 스트렝스 레터럴 레이즈 커뮤니티

왜 도합 5키로로 해도 끝까지 안올라가지ㅜㅠ

어깨 찝히시는 분들은 허리를 아주살짝 앞으로 숙이고 해보세요

덤베로 해도 좋아요 저중량 횟수 높이는거 추천

💪

1빠