철봉 매달리기 커뮤니티

심플 이즈 베스트

난 보조 스트립도 야무지게 같이 써

20키로 달고 해봤는데 죽을맛이네

본운동전 스트레칭에 포함해서 3세트 하는 중

↳ 260720 43초 3세트 3차 성공 이제 업

1일차때 15초 겨우버텼는데 지금은 15분까지 버텨집니다 💪

↳ 15분이요…?! wow

이거 끝나는 소리 저만 안나나요

↳ 버그있어요 가끔 시간 안갈때도 있고 소리안날때도 많음 ㅠ

데드행 넣어달라 요청했는데 넣어준건가?

10초 겨우버티네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

손이 너무 아파요

↳ ㅎㅎㅎ ㅠㅠ

난 두번째인가 했는데 순위권 밖이군…

나는바보다

현대인들에게 꼭 필요한 운동. 라운드 숄더 교정에 아주 좋음

매달리기도 힘이 없어 금방 떨어지는데 어쩌지요? ^^ 참고로 군대시절에 턱걸이 가뿐하게 10개를 했는데 지금은 어디에 힘을 줘야하는지 감각이 없어요. ^^

↳ ㅠㅠㅠㅠㅠ

로우운동이랑 풀업운동이랑 다른거라는 것을 알려주는 운동임

초딩 땐 10분도 쌉가능이었는데.

3등

2등

내가 처음인가..? 훗

↳ 전 이제 매달리기에서 밴드어시스트풀업으로 넘어갑니다. 안녕히계세요

비디오와 가이드가 일치하지 않습니다. 비디오는 한 남자가 매달려 있는 모습을 보여주고, 설명 가이드는 우리가 턱걸이를 하라고 말합니다.

↳ not to be rude but instructions on how to hang seems a little redundant though, doesn't it? 😅