본운동전 스트레칭에 포함해서 3세트 하는 중
1일차때 15초 겨우버텼는데 지금은 15분까지 버텨집니다 💪
이거 끝나는 소리 저만 안나나요
데드행 넣어달라 요청했는데 넣어준건가?
10초 겨우버티네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
손이 너무 아파요
난 두번째인가 했는데 순위권 밖이군…
나는바보다
현대인들에게 꼭 필요한 운동. 라운드 숄더 교정에 아주 좋음
매달리기도 힘이 없어 금방 떨어지는데 어쩌지요? ^^ 참고로 군대시절에 턱걸이 가뿐하게 10개를 했는데 지금은 어디에 힘을 줘야하는지 감각이 없어요. ^^
로우운동이랑 풀업운동이랑 다른거라는 것을 알려주는 운동임
초딩 땐 10분도 쌉가능이었는데.
3등
2등
내가 처음인가..? 훗
비디오와 가이드가 일치하지 않습니다. 비디오는 한 남자가 매달려 있는 모습을 보여주고, 설명 가이드는 우리가 턱걸이를 하라고 말합니다.