힙 익스텐션 머신 커뮤니티

내 발을 아래로 옮겨서 발뒤꿈치로 더 밀어주고 엉덩이에 더 느끼고 허벅지에는 덜 느끼고 있어.

기구없음

기구가 없어서 패스

왜 앞벅지가 땡기죠?

왜 반대쪽 세트가 없나요?

뒷벅지 실시간으로 따끈따끈해지네 ㄷㄷㄷ

나는 방금 세트를 추가하고 양쪽에 각각 두 개씩 했어.

앞벅지 아픈 건 정상일까요..?

이거 허리가 아픈데 제대로 한거 맞나?

다리 후달거리는데 이게 맞나 …ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

네, 그렇습니다.

나는 양쪽 모두 했고 주로 내 대퇴사두근에서 느꼈어 !?!?!

양쪽 다인가요?

↳ yep!

킥백 머신이랑 이거랑 같은 원리라고 봐도 될까요?

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