20회씩 4세트 5,10,15,20에는 푸쉬업으로 변형합니다.
쉬는시간 20초.....
1세트 줄여서 하다보면 플랜핏이 알아 조정 해주겠지...
누군가를 고문해야 할 때가 오면 이걸 시킬것이다
왜 항상 마지막이야, 대체.
쉬는 시간 20초 뭐냐
하기 시작할 때까지는 쉬워 보인다 🥵
🥵
이 동작을 하면 저는 왜 눈압이 올라가는 걸까요?
비밀 다 얘기힐테니까 살려줘
살려줘....ㅠ
개힘들다 진짜 진심 뒤질거같아🥵
내가 인치웜의 세트 2에 도착했을 때, 나는 내가 망쳤다는 것을 깨달았다.
이것을 사랑해요
알라 후 아크바르 👊👊🏋️♂️💪🔥 내 몸이 불타는 것 같아
예수님 ㅋㅋ
죽여라
이걸 어떻게 15번씩 4세트를할까
고문실에서 이거시키면 모든비밀을 다 말할것같다.
죽겠네