인클라인 바벨 트라이셉 익스텐션 커뮤니티

이것을 위해서는 좁은 그립을 유지하고, 벤치를 몇 단계 낮추는 것도 고려해 보세요.

이게 내가 1빠라고? 인클라인이 인장 더 돼서 더 맛있는데