인클라인 이지바 트라이셉 익스텐션 커뮤니티

죽으면 죽는 거지. 내 아이들은 훌륭한 도구 세트를 갖게 될 거야 😆 🤣

팔꿈치 아프면 어깨를 너무 벤치에 박아두지 말고 좀 꺼내고 하세요

나는 이 운동의 울고 있는 버전을 하고, 그것이 스포터를 끌어들이는 데 도움이 된다...

↳ 😆 💪

서 있을 때 이것이 당신의 코어를 활성화합니다. 그래서 제가 서 있는 버전을 하는 이유입니다. 🔥🔥🔥

나는 서서 하는 버전을 하고 10-15회 세트로 10회를 하니 내 삼두근이 부풀어 오르고 있어 🔥🔥🔥

얘 전완이 더 많이 먹는거 같은데 뭐가 문제일까요

↳ 벤치프레스처럼 바벨을 손두덩이에 위치 시켜보세요 (손목 사용X)

인클라인 이지바 바벨컬이랑 슈퍼세트!