닐링 트라이셉스 익스텐션 커뮤니티

딥스하고 이가하면 죽음임

↳ 전 이거하고 딥스...;-;

와 삼두중에 이게 제일 바들바들떨려요 내 상체가 그렇게 무거웠구나..

힘들다

↳ I’m hard🥵

쉬운

와... 구걸도 쉬운일이 아니구나. 거지도 아무나하는게 아니었네

↳ 단순 노가다임 빡셈

네

20초 쉬는거 맞아요? 굽신 거리는 것도 텀이 너무 짧으면 효과가 덜한텐디

입문루트가 아닌거같은데 어느입문자가 딥스 푸시업조지고 이거까지 연속으로4세트를 함

↳ ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋㄱㅋㅋ

왕 앞에서 굽신거리는거 같음

개인적으로 벤치 딥스보다 삼두에 자극이 더 옴

↳ ㄹㅇ 주굴구겉음

고강도 운동의 마지막에 이걸 수행하는 것은 저에게 힘들게 느껴져요 🥵

↳ it is tough as hell