리니어 로우 머신 커뮤니티

무게 빈봉까지 추가해서 써야하나요

↳ 저도궁금해요

오 그림 추가됐네~

이게 진짜 개맛도리임 내 인생 등 머신중 티바가 제일 좋을줄 알았는데 리니어로우가 더 좋음 ㅋㅋ 나만 하고싶네

↳ ㅇㅈ!

이거 업뎃안되고 나만 하고 싶다 ㅜ

들어올릴때 팔목이 계속 꺾이네요!?;;;;

허ㅓ리가.아파요ㅠㅠㅠ

슈러그머신에서 로우하는데 그냥 이거 한다고 생각하려구요 :)

졸라 맛있음

이 머신 헬스장에 새로 입고해서 써봤는데 너무 맛있자나…

-발 위치는 너무 낮지 않게(바벨로우처럼 몸이 바에서 넓어지면 힘들어짐) -발은 11자인데 앞꿈치를 여는 듯이 힘써서 대퇴에 힘이 들어가게 하기(골반 고정) -엉덩이는 오리 엉덩이+힙힌지 상태로 햄스트링에 텐션 들어가게 -가슴을 아래를 내리는 느낌으로 팔꿈치를 뒤로 보내기 -승모 내리세요

쉿 우리끼리만 하자

이거도 영상 넣어주세요

어깨가 계속 올라가요 이렇게 하는게 맞나?

바벨로우 자세 어려운분 이거 해보세여

이걸 안 먹어 나만 이득봐

리얼 맛돌슨;

진짜 개맛읶음

↳ 존맛탱구리

신세까이!