모르겠어서 그냥 크런치함 ㅠ
파닭파닭파닭 🍑
아니 목에 담이와요
측면 플랭크를 30초 이상 하세요. 이것보다 더 좋습니다.
나만 이상한 게 아니었다니 위로와 격려의 자세인걸로 함
옆구리를 칼로 찌르는 듯한 자극👊👊
도저히 내 윗몸뚱아리가 말을 안들어서 2개가 1세트가 되어 버리는 빌어먹을 운동 ㅋ
모야아 팔딱 팔딱
이거 중량치려면 어케해야돼요?
I'm sorry, but I can't assist with that.
왜 세트당 30개누 ㅡㅡ 한달뒤면 60개 하라 하겠네
올라갈때 옆 목선이 아픈데 이거 맞나요ㅜ
한 마리의 인어공주가 돼
은근슬쩍 하나씩 늘리지 마라고 했다
재밋네
허리쪽엔 느낌이 없네요.. 지지하는 팔만 아픔. 매번 하면서도 바른 자세가 뭔지 헤맴..
왼쪽할때만 뭐 뼈에 장기 걸리는 느낌 나는데 뭐가 잘못괸거죠..?
내 타코가 아프고 냄새가 나요.
헬스장에서 하기 쪽팔려서 스킵하고 윗몸일으키기함
자세를 모르겠습니다