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원 암 케이블 리버스 플라이 커뮤니티

6개의 게시물

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바
바밤바바밤바·원 암 케이블 리버스 플라이·2026-01-13

가이드 왜 갑자기 업드리누

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S
S.WAN·원 암 케이블 리버스 플라이·2025-12-16

우와 가이드영상 떴네

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김
김현3555·원 암 케이블 리버스 플라이·2025-06-03

우린 높이 고정인데 ㅠㅠ

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일
일단돌진한다·원 암 케이블 리버스 플라이·2024-11-28

여윽시 어깨후면 마무리는 요거지🥵

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1세트바른자세무게인정·원 암 케이블 리버스 플라이·2024-08-01

팔이 빠지지 않게 체스트업하기+거리를 항상 이완될정도로 벌어주기(몸을 조금 틀어도 됨)+ 높이는 이마쯤에서 시작

거리는 1.5발자국(너무 멀거나 가까우면 안됨) 팔을 피고 당기면 앞쪽에 줄이 옮

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핑
핑핑이와시진핑·원 암 케이블 리버스 플라이·2024-07-25

케이블의 높이는 팔 내렸을때의 팔꿈치 높이

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