시티드 원 레그 프레스 커뮤니티

형 - 내려갈 때 3초 세고 폭발하듯이 올라가 - 다리가 젤리 같아

레그프레스 후에 원레그프레스 연달아하면 맛도리아임까??!!🔥🔥🔥

와, 이건 정말 별로다.

손이 점점 무릎으로가요…..

안성재도 허벅지 이븐하게 익었다고 칭찬해줄 듯

두 발로 120 하는데, 원레그 10kg… 레그 프레스 할 때 자세를 제대로 안잡나봅니다… 직근 터져나강 것 같네요.

재활으로 한 다리만 하는데 양쪽 이라고 뜨게 하고 수정도 못하게 하네...ㅠ

한쪽 끝매면 한세트 완료인건가요?

↳ 두쪽에 한 세트입니다

양발로 340하는 내가... 한발로 100을 겨우한다고.....?.........

블스스하다가 일단 피신해 봄

원판 끼우기 귀찮다는 인간의 게으름이 만들어낸 대참사

↳ 공감……

선생님 두다리로 55쳤는데 한쪽으로 35를 어떻게 치란말입니까 지금 자기 다리아니다 이거에요?

학씨 오늘 가슴인줄알고 왔는데 ㅜ 시폴ㅜ

레그프레스하고 원레그시키는건 에바지 ai야

↳ 그럼 원레그랑 슈퍼세트로 묶어서...

🫡

이것은 내 무릎을 더욱 아프게 한다.

↳ make sure knees are pointed out.

dltlqkf

불스스 피해서 왔는데... 하..

원반 정리하기 귀찮아서 원레그로 하는사람 개추 ㅋㅋ

↳ 원판정리도 덜하고 다리 불균형도 맞추고 👏

내 비주력 다리가 이렇게 약한 줄 몰랐어 😭

↳ you are not alone s😭