놓쳐서 대가리 깰 거 같은데
덤벨한개당 22키로 누구머리에서나왔냐
힘들어여
팔꿈치가 아픔 ㅋㅋ
10파운드도 부들거리면서 하는데 맨첨에 25파운드 추천해준 AI밉다
아 팔꿈치부숴졌네 ㅠ
앉아서 해도 되나요?
이거 할때 손잡이를 잡아야하나요 아님 덤벨 무게추 부분를 잡아야 하나요
이거 하는 날인데 겨드랑이에 구멍 뚫린 운동복을 골랐네 ㅋㅋ
30키로로 하는거 맞나;; 손목에 소리나길래 바로 내려둠 AI가 날 너무 과대평가함
이거 보통 몇키로로 시작하시나여
이 운동 벤치에 누워서 해도 될까요?
겨털 상하부 분리 확인으로 삼두의 발달 정도를 체크한다
이거 할 때 손바닥 신경?이 찌릿찌릿하신 분들 없으신가요? 그립법이 잘못된건지ㅠ
하 터진다