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팔이 안펴지는데요
가슴 삼두 하고 이거 그냥 만만하게 보고 1개째 하는데 바닥에 코 박았습니다
다시는 감튀에 케첩마요 뿌리지 않겠슨비다!
플랭크 자세마다 푸쉬업을 추가하면 운동효과가 두 배...!
팔꿈치가 까져요ㅜ
두ㅣ질거같아요
세트 지날 때마다 횟수 2개씩 내림 .. 🫠
이거 타요!!! 💣
가만히 시간을 견뎌야 하는 플랭크 보다 이게 나은 듯요
하면 좋응 죽음
저하려구요.,,
이건 아무도 안하나용