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둥근 덤벨로 해도 안전한건가요 이거?

등도 등이지만 코어가 더 쓰이는듯

나는 두 주 전에는 이것조차 할 수 없었어.. 이제는 쉽게 20개를 하고 있어.. 무게를 늘릴 준비가 되었어. 정말 격려가 돼.. 이런 일이 일어날 줄은 생각도 못했어!

그들은 그냥 내 손바닥을 아프게 했어 😭

↳ same though 😢

오늘 그들을 추가했는데, 농담이 아니고 정말 사랑해요.

중심 잡느라 강제 전신 운동….

정신이 아득 해짐..

무릎대고해도 되남

↳ 죽을래?

ㅈ나힘드네