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시티드 로우 커뮤니티

5개의 게시물

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FitBlueberries1643·시티드 로우·2026-03-26

시작할 때는 "얼마나 쉬워!" 20회 후: "AAAAHHHH"

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CQZET·시티드 로우·2025-09-21

가슴을 최대한 열고, 수건은 손바닥이 아래로 향하게 잡고 살짝 아래 방향으로 당기면 승모에 힘이 안들어가고 광배에만 들어감

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DTTW·시티드 로우·2025-07-25

밴드가 없을땐 뭘 쓰는게 좋을까요

수건사용하셔도 좋아요! ㅎㅎ

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기분좋은참새2·시티드 로우·2025-03-20

발로 더쌔개 밀면 더 높은강도 가능

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클
클레르·시티드 로우·2025-01-28

초보자가 광배 자극 받기에 좋은 운동🔥

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