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힙으뜸 영상 보고 따라하니까 자극 바로 들어오네 미쳤다
왜 내가 바보처럼 보이지?
속도 빠르게하지마세여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 부상있습니다
어후 나만 그런줄 ㅋㅋㅋㅋ
맨몸운동은 다 20초 휴식이네 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 미쳤나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
입문인데 미친 거 아니냐고… 하루만에 박살낼 생각이냐
저같은 초보분들 힙으뜸님 영상 추천이요! 가이드 영상이 애매해서 찾아보니까 애매한게 맞더라구요
뭔가 봉 같은거 잡고 하니까 자세 잘잡히고 자극 잘 옴 땀이 개남
덤벨 런지 - 케틀벨 런지 - 사이드 런지..? 미친거냐 AI
양쪽 15개 하셔야 1세트임
이거 싫어
한쪽씩은 무슨뜻인가요?
양쪽해야지 한세트인가요?