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9개의 게시물
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쭌
쭌히얌
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사이드 플랭크
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2026-03-28
파닥이는거 따라했더니 💪💪💪💣
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봄
봄베르샤듄
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사이드 플랭크
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2025-10-26
옆구리말고 팔이랑 어깨만 ㅈㄴ 아픈데
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O
OnlyIpad
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사이드 플랭크
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2025-09-17
팔과 몸 80도 메모
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조
조형민8
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사이드 플랭크
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2025-09-03
눈치껏 한세트 반으로 쪼개서 하라는 소리로 알겠습니다 ㅎㅎ
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쩔
쩔수
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사이드 플랭크
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2025-04-13
휴식시간을 운동시간이랑 맞추고 반대편 조지면됨 ㅇㅇ 화이팅..!
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졔
졔롱잔치
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사이드 플랭크
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2025-01-16
어깨가 아픈데 ....
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모
모짜
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사이드 플랭크
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2024-12-21
아니 양쪽 번갈아 가면서 할수 있게 세트 세팅해줘야지 개발자 양반!!!
↳
쉿...
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운
운동하는50대
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사이드 플랭크
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2024-10-16
아래쪽 옆구리를 계속 위로 들어주고, 부하를 더 주고 싶으면 팔을 위아래로 올렸다내렸다 하면서 균형을 잡습니다
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주
주나랑만두
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사이드 플랭크
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2024-08-22
시간 느리게가는 마법이네 띠기럴 ㅜㅜ 지옥이따로없네
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