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플랭크도 안된다니.. 진짜 체력 개 거지 됬잖아
버티고 있는 무릎이 아픈데 괜찮은건가요...
플랭크도 힘든데 이건;; 💣
이것은 초보자인 저에게 가장 어려운 것 같아요.
한쪽당 50초씩 3세트 니가해봐
ㅈㄴ 에바 같은 운동설정이다 에바에바리
플랭크가 우습니??