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스미스 머신 스텝업 and 런지 커뮤니티

2개의 게시물

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크라우저2세·스미스 머신 스텝업 and 런지·2026-03-31

골반 접힐 때까지 눈은 바닥쪽 보면서 천천히 엉덩이 늘린다는 생각으로 찢었다가 발바닥으로 밀어올린다는 생각으로 엉덩이 제자리. 허리로 세우면 ㅈ됨

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MeganClower·스미스 머신 스텝업 and 런지·2025-06-15

이건 정말 힘들어, 나는 바만 사용하고 있어 🥲

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