나는 개구리다 개굴개굴
허리다친적있어서 무섭네ㅜ
스미스 머신이 너무 오래된 구형이라 정말 힘드네요 겨우 10킬로에 10회 ㅠㅠ
남잔데 60키로 5방밖에안되는거 맞냐.. 자괴감드네
좁은 스쿼트처럼 깊게 갈 수 없는 것 같아요. 다른 사람들도 마찬가지입니다.
🥵🥵🥵
자전거 탄 다음날 하지 마십셔..... 무릎 나갈뻔
허벅지도 찢어지고 바지도 찢어지고 ^^;;;
허벅지보다 봉 닿는 등? 어깨?? 아프다못해 찢어지겄다
왜 이건 댓글이 별오 없지
힙 어덕션하고 나서 내전근 털어주기용으로 최고!! 전면에서 봤을 때 넓은 하체 만들기 좋은 것 같습니다
할때마다 힘듬