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슈퍼 로코
아령을 사용해야 하나요?
내 어깨로 처리해야 하나요?
하는 것은 재미있다
Cvbhfs
이거 어케하는거에요?
덤벨 몇을 잡는지 알려줘야하는거아니야?
그래서 덤벨을 잡고 하라고?
별 동작 아닌거가튼데 팔 개아프네
와 팔이 찢어져
어깨가 땡기네..
나는 그냥 내 자신을 방어할 수 있도록 근육을 키우고 싶어.
가슴운동인데 왜이렇게 팔이 아프죠 ㅜㅜ
좋은 운동이야. 나는 11살이고 거의 12살이야. 식스팩 복근을 만들려고 노력하고 있어.