중량 풀 업 커뮤니티

문틀철봉에 도르래 걸고 랫풀다운하다 무너져서 중량풀업 하러옴

62kg 10kg 12/10/8/8 성공

야미 30kg 5개 왔음둥 67키로기준

↳ 저는 86키로 기준 25키로 8회 왔음둥

쿼가 널 따라잡기를 목표하겠다

중풀 20kg 7/7/7/9 달성

↳ 따라잡겠다 너를

사슬 몇키로 쳐줌?

↳ 사슬 정도는 조상님이 들어주셔요

중량 20kg원판 걸고 8개 성공

↳ ?????? 영국 해병대 기준은 가뿐하시겠네