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굿
너무힘들엉
너무힘들다
하체 화이팅
헤에에에에
이게 뭘까요?
↳ 와 좋아요 안누른줄 알고 눌렀는데 이미 과거의 내가 눌렀었네,,,,그때나 지금이나 똑같은 마음가짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
굿
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우마이 개웃겨
너무힘들엉
이제 140 * 15 * 4세트 도달했습니다. 연말까지 200 목표입니다
모두들 화이팅
우마이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 모든 운동 통틀어서 이거 자극이 제일 고통스러움..ㅠ
싸이클이 좋아~
안전 운동하려고 저중량 고반복으로 목표로 합니다. 근데 중량 올리고 싶기도 해요.
너무힘들다
벤치 보단 중량치기 쉽고 안전함
하체 화이팅
와씨 진짜 토나오네
헤에에에에
바벨로우 잡듯이 파지
이게 뭘까요?
다들 무게 몇으로 하시나요?
트레드밀하기 싫어서 싸이클하면 개추ㅋㅋㅋ
↳ 와 좋아요 안누른줄 알고 눌렀는데 이미 과거의 내가 눌렀었네,,,,그때나 지금이나 똑같은 마음가짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
호흡법에 다리를 구부리고 펴라고 되어있는데 동영상과 다른 것 같아요
지금하시는것보다 10kg 줄여서 해보ㅛㅔ요. 자극을좀더 잘느끼실수 있어요.