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묵출이

김옥찌

쫀다!!

화이팅 다들 안전 운동!

똥나올뻔

↳ 아직 안나와보셨다니 부럽..

하체중에 제일 인기 없네.. 무플 방지 나는 너를 사랑해.. 내 종아리를 위해 화이팅..

세상에서 젤 힘든 것 같네요...

남자는 하체지

손목이 아픈데 어떻게하죠

하체 죽소싶아오

삼두 디지게따...

ㅡㅜㅡ

동작할때 허리펴야하나요 살짝 굽혀야 하나요??

↳ 저는 앉아서 약간 어깨를 꺽는다고 생각하시면 됩니다. 앉아서 하는 이유는 다른 근육이 내 어깨 뺏어먹을 까봐…ㅋㅋ

진짜 개 재미없음..

하나만 더..!

맛있오

개인적으로는 라잉 레그컬보다 훨씬 맛도리라고 생각합니다. 이 머신을 두고 있는 업장이 드물다는 것이 유일한 단점🥲

↳ 실제로 라잉보다 시티드가 햄스트링 활성도가 크다는 연구 결과도 있더군요

생전 가본 적도 없는 불가리아가 굉장히 싫어지게 되는 운동👍

↳ 아 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇㅋㅋㅋ

가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기

↳ 두개의 턱으로 미는거 맞죠?감사합니다

본 세트보다 원판 정리하는게 더 힘든 유일한 운동👍

↳ 방금 이생각하고 있었는데 이 댓글이 떴읍니다;;