커뮤니티

케틀벨 들 때 바깥쪽 팔 부분이 쓸리는 데 이게 맞나요? 무게는 들 수 있는데 자꾸 쓸리네요...

↳ 덤벨로 아놀드 프레스 하듯이 하셔도 됩니다!

가슴 파이팅입니다

어깨아프면 어찌하나여ㅜ

47에서 55해야되는데 왜케 힘들지.. 쭉늘었다가 도저히 안느는 운동 ㅠ

최고의 다리운동

훅훅 금지 천천히

베란다 창틀을 잡고 있다고 생각하면 더욱 좋아요😊

↳ 덕분에 중환자실 왔습니다. 감사합니다 😊

안녕 너도 열심히 하고 있니? 힘내라~

↳ 상수형이 반말하지 말아 달래요😅

10개쯤 하면 저는 고관절에 쥐나요…ㅋ

↳ 속도 빠르게 10개쯤 하면 풀립니다

어 이제 댓글도 있네 ㅋㅋㅋ

세트 마지막에 하면 울 수 있음

냠

화이팅!!

다들 안전운동 하세오

너무 어려워요 팔이 떨려요

😔

스모에만 자극이 오는거 같은데 어떡하죠

오운완

어깨 부러질 것 가태...

😁😁👍