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이정인 존잘❤️

낄룩낄룩

꺄르륵 꺄르륵

그간 많이 먹었으면 이제 안먹어도 된다

4세트x95kgx0 이면 하라는거냐 말라는거냐?

@뱃살핑 화이팅!👏🥵

내 등이 다 익었어.

남자로서 - 스트레칭이 정말 길어.

플랭크 자세마다 푸쉬업을 추가하면 운동효과가 두 배...!

다리 운동 날 😑😭

이 무게는 양쪽을 합친 것인가요?

↳ but to be honest, this app does have high standards. so adjust the weight to your taste

👏👏👏👏

🍑🏋️‍♂️🏋️‍♂️

🏃‍♀️🏃‍♀️

마지막 세트에 추천하지마 못 걷겠으니까

🔥

아쒸 배나와서 팔꿈치가 무릎이랑 안 닿아..

↳ 전 팔꿈치가 배에 닿아여...

첨 하는데 80을 우예하노... 머신도 70이 끝인디

타오르는 느낌 🔥

그렇게 적은 무게로 가열이 필요합니까?

↳ calentar con poco peso minimiza los riegos de lesión