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↳ 그럼 가슴이나 어깨가 더 개입하게 되서 안모으는게 좋긴 합니다 삼두에
↳ 나와 같은 사람이 있어서 기뻐
↳ 맛있죠
↳ 가슴 각도를 다양하게 주면 여러운동 할수있응
↳ 숨을 안쉬어서 그런거 아닐까요..?
↳ yup
↳ Then run on the treadmill instead? 🤦♀️
어렵다
밀어낼때 양 손을 붙이면 안되나요? 주먹쥔 손을 떼서 하려해도 힘들어가니까 양 주먹을 붙인상태로 밀어내네요 ㅠㅠ
↳ 그럼 가슴이나 어깨가 더 개입하게 되서 안모으는게 좋긴 합니다 삼두에
나는 5파운드에서 영원히 머무를 것 같아🤪
↳ 나와 같은 사람이 있어서 기뻐
기계 자체가 약간 대각선 뒤로 젖혀져 있으면 어떻게하나요?
↳ 맛있죠
이거 어깨운동 아니고 안면운동아님?
헬스장에 시티드 체스트만 있는데 같은 기구일까요?
↳ 가슴 각도를 다양하게 주면 여러운동 할수있응
사레레나 어깨 운동만 하면 어지러운데 왜 그런걸까요…
↳ 숨을 안쉬어서 그런거 아닐까요..?
이게 뭐야 대체
↳ yup
이거 입문맞아?
4초 동안 당기고 4초 동안 놓으세요 🥵😮💨
너무 쉬워
어깨에서 소리나는데 어떻게 해야하나요
어깨 프레스 기계도 작동합니다 :)
최고의 하복부 운동 fs
이거 너무 지루해. 차라리 러닝머신에서 뛰는 게 낫겠어.
↳ Then run on the treadmill instead? 🤦♀️
못하ㅏ겟다고 못한다고이거 못해이거 진짜아니야이거 ㅈㄹㄴ
어렵다
한 손은 머리 뒤에 놓으라는게 무슨말인지 ..
오른쪽 어꺄에서 우드득 소리 나요
젠장.. 비디오가 안 보여.
치킨과 맥주를 먹은 나 에게 주는 벌