가슴 계속 들고 있는게 제일 중요하네요 등으로 잡아주고 무조건 앞으로 빼는게 아니라 걸릴때까지만 하는거네요 유레카!
이거 호주머니 저만 걸리나요...
승모내리고 명치들고 팔꿈치 뒤로 찌르며 날개뼈 쪼이고 이완하면서 마지막에 가슴 끌려가고. 팔꿈치 몸통에 안닿게 겨드랑이 힘 자극느끼면서
힘 쓰기 편한 자세가 아니라 머신이 추구하는 궤적 그대로 당기세요.
이거 한쪽당 무게로 치나요? 아니면 합산 무게인가요??
행님덜 등보다 전완이 아파요ㅠ
제대로 자극받을려면 어떤 포인트가 중요할까요?