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해머스트렝스 프리쳐 컬 커뮤니티

3개의 게시물

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성
성당다니는헬린이·해머스트렝스 프리쳐 컬·2026-04-25

일반 덤벨컬 한쪽당 9kg 느낌이랑 이거 한쪽당 15kg 느낌이 거의 같음

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으
으하함·해머스트렝스 프리쳐 컬·2025-12-11

30키로를 내가 어캐드냐

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김민호98·해머스트렝스 프리쳐 컬·2024-11-25

고수분들 헬스 2주차인데 쪽 팔당 무게 입력 하면 될까요??ㅠㅠ 알려주세용!!

총 합산한 무게양이에요! 예를 들어 20kg라면 한쪽 팔에 10kg로 합산해서 무게를 드시면 됩니다

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