케틀벨 헤드 로테이션 커뮤니티

팔꿈치가 아파요

개꿀 쉽다💣💣🔥

🍑

춤을 배워 골반이 같이 돌아가서 곤란한 나….

여기 댓글도 보고 궁금하거나 애매한건 좀 반영해줘

이거효과잇긴한가요..

창민아 생일축하한다아!!!!!!!!@👊👊👊👊

전완근이 털려서 힘들다!

내 어깨가 계속 뚝뚝 소리가 나요 어떤 제안이 있나요?

겨털 노출로 인해 일시 중단

좌우 번갈아가면서 10회씩 맞지?

이거 시원해서 너무좋아

이거 한쪽으로만 돌림?

이거 원판으로 하는거 안 보이네요 대체 뭐라 검색해야 되는거죠 ㅠㅠ 집근처 헬스장은 케틀벨 가벼운거 밖에 없어서

↳ 그냥 무게만 요량껏 수정해서 하면돼요

비치된 케틀벨이 12kg 다음이 16kg인데 거긴 도저히 못넘어가겠어요 ㅠ

크게 돌리니 기립근이 땡겨요 ㅠ

이거하면 나만 뚝소리 나나..

↳ 뚝뚝뚜두둑

언제부터인가 내 마무리 운동

↳ 또 언제부터인가 드문드문

이것을 한 회전으로 간주하고 양 방향을 포함합니다. 따라서 총 20회, 각 방향당 10회입니다.

↳ 왜그러세요ㅜ

👊