니 힙 쓰러스트 커뮤니티

앞벅지만 아픈데어케요

왜 앞벅지만 아프죠

무릎이 아프네요..?

발목이 아픈데..

↳ 수건두겁게하셔서발끗세워서하세요

무릎에서 소리나면 안되는건가욮? ㅠㅠㅋㅋ

앉을때 엉덩이근육이 늘어나는걸 느끼면서 천천히 앉고 일어날때는 마지막에 엉덩이에 힘주면서 배가 안밀릴때까지 앞으로 미세요

엉덩이에 자극이 안오는데 어떻게하면 오죠ㅠ

이걸 자극 확실하게 할려면 어케 해야될까요

↳ 허벅지로만 일어난다고 생각하면 좋을거 같아요...🏋️‍♂️