닐링 숄더탭 푸쉬업 커뮤니티

제가요? 이걸요? 왜요?

첨하는데 20초 휴식 4세트 총 120개요...?

20초는 진짜 미쳤니

손목이 너무 아파...제대로 하는건지를 모르겠음

이런 미친

휴식 20초 맞는거야?

아니 왜 푸시업만 종류 바꿔서 계속 시키는 거야? 뉴비한테 이름만 다른 푸시업 하루에 200개 시키는 거 맞아??

양쪽 어깨 한번씩 처야 1회져? 넘 힘듦;;;

↳ no I think so

한쪽팔로만 지탱할때 중심잡기가 왤케 어렵노

나 죽는다..

살ㅈ려둬

푸쉬업 15 개 4 세트 하고 이거 하는거 맞나요 ? 초보자 모드 했는데 .. 팔이 안올라가는데요 ? ..

오늘 처음 하는데 더럽게 힘드네..;;;;

Ai도 20초쉬고해봐야한다

힘들지만 그 화끈함을 위해 좋다🔥

팔이 아픈게 맞는거죠..?

ai라서 모르는게 분명하다... 20초는 미친 짓이야

🤢🤢🤢

초보자에게는 몇 가지 운동 후에 힘들다.

↳ try starting with this workout!

너무 힘들어요 쌤