레이 다운 푸쉬업 커뮤니티

대체 어떤 미련한 놈이 이전 운동 신경도 안쓰고 푸쉬업 쉬는시간 20초로 설정함? 여기 진짜 ai 관리 전혀 안하네.

↳ 절대 20초로 따라하지 마세요. 이 어플 ai는 제대로된 학습이 전혀 안되어있습니다.

🐨🦉

팔 방향이 앞이나 옆이나 상관없나요

단 1세트만 했어요, 어릴 때 이후로 이런 걸 안 해봤어요. 망했어요 🤣

일반 푸시업보다 더 힘들다.

쉬는 시간 20초 개- oo

나는 여기서 첫 번째 운동을 하면서 얼마나 지쳤는가?

↳ all depends on you

이게 20초휴식맞냐? 도라이냐?

코브라를 시키고 이걸 시키면 어떻게 하..

↳ 🥵

생각보다 뒤질거 같네

아니 몸이 무거운가 왜 10개가 한계야 흑흑 무릎이라도 구부려야겠습니다..

이런씨빨

올라올 때 상체가 들린다음 하체가 들려지는데 원래는 상체 하체가 같이 올라와야 가는거죠 ...? ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

무섭다

에이아이 양반 숫자 천천히

시발 또하네

시발 3일만에 또하네

16회 3set

프랑스어 좋아하다

초보자라면 3x10을 하세요. 저를 믿으세요, 더 많은 반복을 할 때 도움이 됩니다.