레이 다운 푸쉬업 커뮤니티

그는 내가 23🦍을 하기를 원해.

🔥

나는 중급으로 5초 정도 바꿨는데 두 번째 운동에서 더 이상 할 수 없었어, 3년의 경험이 있음에도 불구하고 이게 너무 힘들어 😭

썸네일은 예능이었는 데 나는 다큐네

살려줘

이거 스트레칭 맞죠 ?

20초 구라치지마...

이걸 15회 4셋을 시키네 맥스 ㅊㅇ ㅈㅈ

나는 오늘 밤 잘 잘 거야 🗣🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

코브라 푸쉬업 다음에 이걸시키면 어케하란거냐 ㄹㅇ

엄마보고싶다

↳ 개추 ㅋㅋ

보기보다 더 어렵다

너희들이 뭐라고 떠드는지 너무 쉬워.

↳ are you doing it the same way the video is showing? Or are you forming an arc on your back while going up?

웨이브하듯이 올라오다가 푹 내려오는 저질체력

이거 올러올때가 젤 힘든듯 ㅠ

변경해 주세요, 이건 초보자에게 거의 불가능해요.

↳ just try 1 set for now and work ur way up

노래 틀고 해야겠다.....

시도조차 두렵다... 미친 살은 왜쪄가지고 내팔자야

처음 이런 걸 해봐서 😭🙏 이 기분을 느꼈어

↳ i thought i was the only one my arms feel like shit😭😭😭

올라올때 죽을거같은데요…

↳ 올라올때 저렇게 스무스하게 가능한겁니까… 잘 못 올라오면 회전근까지 아프네