레그 바이셉 컬 커뮤니티

아우 아파

이게 운동에될까 의심했습네다.. 의심한 저 자신이 우습게 느껴지네여 🫠

robot-tpa-1@planfit.ai💣

팔이 긴 사람은 안돼겠네요

아니 내 다리 너무 무거움

여러분 힙냅시다

이거 양쪽 번갈아가면서 해야되나요?

물 한모금도 안마시고 땀만 엄청뺏느네어지ㅓ워요

다리 내릴때 힘주면서 내리면 또 다른 자극이네용

와 아령 없이 이두 키우는 법이 있었구나 ㅋㅋㅋㅋ

다리에 수건 두르고 수건 잡아서 올리는 방법으로하면 미끄러지지도 않고 좋아요!

↳ 👏

어우 디스크있는 분들 금지💣💣💣

ry my

형, 나는 100파운드 덤벨이 있어 💪🏾 운동하기 힘든데, 덤벨을 사용할 수 있는데 왜 다리를 쓰는 거야? 💪🏾

↳ Me neither, I just simulate weight by simultaneously putting down my legs

어렵네요ㅠ

나는 한 쪽씩 해??

↳ 2 side one set

그니까 내…족발로 운동하라는 거지..?

↳ ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ

덤벨을 사용해, 브로.

↳ I can't afford dumbells bruh🫤

댓글 왜 안내려가…

아니 다리는 왜 같이 올라갈려고 하는데…