레그 익스텐션 커뮤니티

핸드폰 보면서 깔짝거리는애들 뒷통수 마렵네

고문기구임 ㅅㅂ

🔥

레그 익스텐션은 스쿼트나 레그 프레스하기 전에 해요 아님 하고 나서 해요?

↳ 저는 스쿼트랑 레그 프레스를 먼저 해요 그게 더 대운동?이라고 들어서

무릎이아파..

이거 하고 유산소 하고 집을 못가고 있습니다. 오늘은 헬스장에서 자도 이해 해주시겠죠 ㅜㅜ

15개는 선넘었지

나는 그 후로 3일 동안 이런 기분을 느낀다.

5kg만 줄여줘..... 줄인다고.

Ai선생님 잘못했어요. 레그컬까지 하면 진짜 오늘 하루 못살것같아요

더러걸덜ㄷ덜덜덜덜덜덜덜덜더럳럳ㄹ덜덜덜덜

으아아앙아ㅏㅇ아ㅏ아아아아아아아아아아아아아아아앙낭아ㅏㅇ다리가덜더럳러덜덜ㅈ럳ㄹ덜절절덜덜덜덜

힘들지만 해야겠죠?

이건 보이즈 투 맨의 움직임이야... 이해했어?

1-1, 2-3

허벅지가 타들어가는것같음

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Ai 돌리는 cpu에 열좀식히라고 얼음물부어주고싶다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🔥🔥

무게를 줄이고 각 반복과 정점에서 멈춰라.... 그렇게 해라.