레그 익스텐션 커뮤니티

7.1-100kg

갈라져라갈라져라갈라져라 갈..

내 허벅지가 사시나무 떨듯 떠네 ... 강한기구가 나타낫다

와 무릎이 너무 아파요 ㅠㅠ 무릎뼈가 꺾이는 것 같은 통증이.. 허리디스크 환자인데 멀쩡한 무릎은 와이..?

↳ 감당가능한 낮은 무게로 먼저 좋은 자세에 대한 감을 잡아보세요.

비밀기지 불 자신 있습니다

종아리가 왜 아픈걸까요 ㅠ

이보시오 ai 선생...나 스쿼트하고 이 운동을 하니 앞쪽 다리에 감각이 없소...

스쿼트 런지 익스텐션 3단콤보 ㅈ대네;;

아니 나 레그프레스 60 하는데 익스텐션 60 시키는서 맞는거야 ?

다리가 없어졌어요 😂

진짜 못하게ㅆ어

내릴때 3초 세라닛...

최강두산 응원가 들으며 합니다 화딱질 나는걸 이걸로 풉니다ㅋ

와……으…어우….하….

스미스머신 스쿼트 50kg 밖에 못하는데 익스텐션 70kg하고 있어요.. 익스텐션할때 뭔가 부위를 잘못 쓰고 있는걸까요?

오늘따라 힘듦...운동순서가 틀렸나... 스쿼트 런지 한다음에 해서 그런가??

😂😂😂 똑같이

이거 하는 순간, 무릎 아래는 이미 고문실에 들어간 기분이다 “주리를 틀어라”가 아니라 이미 틀리고 있다 ㅅㅂ

레그프레스100kg 덤밸런지 14kg 레그 익스텐션 60kg 연속으로 미쳤나

아니 무릎 수술을 했는데 재활 말고 이걸하라고??ㅋㅋㅋ