레그 프레스 커뮤니티

원판정리가 더 힘들면 잘못하고있는거임

🔥🔥

허리가 아픈 것같은데 안 그러려면 어케 해야하나요?

↳ 복압을 잡고 손잡이를 잡은 후 몸을 앞으로 기울여서 해보세요

하으... 훕! 후... 후 후 후 후 훋 훅! 훅! 훅! 끍! 끄아핡! 으아하으...

똥 나올 거 같아요

↳ 난 쌈

기본 무게를 포함해야하나 안해야하나 기본무게는 몇인데

💣

앉아서 하는 레그프레스 보다 누워서 하는게 더 무게도 올라가고 난이도도 쉬운데 왤까요

저는 이거 하면 허리 뒤쪽 쥐나는데 왜그럴까요…

↳ 하지마세요

왜 리스트가 앉아서 다리 프레스를 하는 것보다 훨씬 더 쉬운 것처럼 느껴질까요?

↳ hahaha I actually feel the opposite 😂

ㅅㅂ 맥주를 왜먹었을까

한쪽에 120키로씩 껴놓고 정리안하고가는 놈 뭐냐....🫠

발바닥으로 민다는 생각하면서 밀고나면 쉴때 발바닥에 쥐날꼬같은데 이유아시는분?

↳ 뒷꿈치로 민다고 생각해보세요!!

벌써 힘들다...

님들 이거 1세트 후 다음세트 타이머는 안되는데 이유 아시나요?

↳ 오류인 듯여 지우고 다시 까셈

오다리 교정은 어디에 발을 놓고 어디에 힘을 줘야하나요?

대퇴 이두로 자극 오다가 점점 사두로 와서 사두로 끝나는데 이거 맞나요 내 다리 알차게 쓰이는 느낌 🥵

양쪽원판의합요??

워밍업30에서 갑자기90이게 맞니

이거 업데이트된건가요. 지금까지 한쪽당 무게인줄 알았는데 양쪽 합이었네요..