하체운동을 하려고 왔는데 어느새 상체운동이 되고 있었다..🥵
미친!!!! AI야 하나씩 늘려야지 한세트를 늘리면 집에 어떻게 가라고!!!
여중3 70어떤데
240하니까 허벅지 바늘로 찔리는 느낌와서 병원가니 근육 파열 ... 조심하세요
💣
이거하다무릎나가는거아님
ㅋㅋㅋ 또 걸어다니는 인간이라고 다리힘은 개미이상이구나
180까지 쳤었는데 꾸준히 안 하다 오랜만에 하니까 60도 힘들어요🥵 후ㅜㅜㅜ
양쪽원판 70키로라고 되어있는데 이거 35 35 씩인가요?
양쪽에 8개의 플레이트를 방금 깨부셨습니다 🔥💪🔥💪
원판 합계는 알겠는데 빈봉이 몇키론지 모르겟는.. 기구입니다..
이 미친 A.I 뭔 200kg하래..
전체 플레이트 무게인가요, 아니면 한쪽에 있는 플레이트의 무게인가요?
약하고 마른 체형인데 이건 할때마다 쉬운데? 하면서 무게를 올리게 되서 내 자세에 의심이 생겨요…
아우 썅 왜 엉덩이 꼬리뼈 쪽이 아프냐
하 이거 할 때마다 머리가 아프다
이건 힘들다 💪💪
이 작업을 할 때 무릎을 잠그지 않고 약간 구부린 상태를 유지하세요. 무릎을 잠그면 무릎이 잘못된 방향으로 구부러질 수 있습니다.
이 기계에서 개인 최고 기록을 666kg으로 달성했습니다.....이건 정말 힘들어요.
당신이 옳다