레그 프레스 커뮤니티

양쪽원판 70키로면 각각 70끼우면되요?

원판 18kg 양쪽 무게라고 써져 있는건 왼쪽 18kg, 오른쪽 18kg 각각 인가요? 합쳐서 18kg인가요??

↳ 양쪽 합쳐서 18이요!

파워 레그프레스가 있고 그냥 레그 프레스의 차이는?? 파워 레그 프레스는 40도 겨우할정도로 힘들던데

각 측면에 몇 개의 플레이트가 필요한가요?

양쪽 35? 분명 엊그제 25였잖아 죽고싶냐

기계 바의 무게는 플레이트 없이 70kg인가요?

200kg로 4회를 모두 성공했지만 예전에는 더 많이 했었고, 지금은 일주일에 한 번만 다리를 운동하고 있어요.. 🦍

인간적으로 레그프레스는 20 20끼워놓은걸 기본세트로 두면 안되나

각 측면에 50kg씩 더하고 바가 70kg인 건가요?

↳ 아뇽 원판무게만

ㅋㅋㅋㅋㅋ먹을건 먹어야죠💜

허리가 아프면 어떻게 해야하죠

난 상체보다 하체가 좋더라🔥🔥

발판에서 발 못 뗌

근데 양쪽 원판 20이면 양쪽 다 해서 20이라는 거인가요 아님 한 쪽이 20이라는 건가요

↳ 10씩 꼽으세요

👏

원판 들고 옮기고 눕고 다리로 밀고, 다시 일어나고 원판 들고 옮기고 눕고, 아무리 봐도 이건 하체가 아닌 전신 운동인 듯

하체운동을 하려고 왔는데 어느새 상체운동이 되고 있었다..🥵

미친!!!! AI야 하나씩 늘려야지 한세트를 늘리면 집에 어떻게 가라고!!!

여중3 70어떤데

↳ 쩐다

240하니까 허벅지 바늘로 찔리는 느낌와서 병원가니 근육 파열 ... 조심하세요