라잉 리어 레터럴 레이즈 커뮤니티

덤벨이랑 같이하는건가?

전꺼는 누워서 하고 바로다음으로 엎드려서하고..토나오겠다

이게 T레이즈랑 뭐가 다른데ㅔㅔ

리버스 펙덱하고 이거하니까 죽을맛

이것은 지금까지 가장 쉽습니다.

응

이것은 효과적인 운동 중 하나입니다.