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덤벨이랑 같이하는건가?
전꺼는 누워서 하고 바로다음으로 엎드려서하고..토나오겠다
이게 T레이즈랑 뭐가 다른데ㅔㅔ
리버스 펙덱하고 이거하니까 죽을맛
이것은 지금까지 가장 쉽습니다.
응
이것은 효과적인 운동 중 하나입니다.