원 암 케이블 트라이셉 익스텐션 커뮤니티

보기에는 쉽지만 올바른 자세를 실행하는 것은 도전입니다.

어제는 5kg시켜놓고 오늘은 왜 갑자기 5kg추가하는데

이거 5파운드보다 무거우면 힘들어. 내 팔은 이전 운동 때문에 피곤해.

↳ right? 🤣🤣

자네는 왜 풀꼽이냐? 😑

삼두 다털고 하면 레알 꿀맛탱 존맛

한쪽씩이리고 되어 있는데 한세트에 한쪽인가요? 합계중량이 한세트에 양쪽이라면 안 맞는데

이거 저중량 고반복이 좋나요 고중량 저반복이 좋나요 ? 10키로 하라는데 도저히 개수를 못 채울거 같아요

↳ im starting low with 10 to 12 reps i hope haha never did but I like

손목 약간 틀어서 내리면 자극 더 잘됨

극한의 고립.... 죽고싶다 진짜...

이거 좋아요, 계속하세요

가이드 자세 말고 유튜브에 양선수 원암케이블익스텐션 검색해보세요 걍 삼두 죽이려고 만든 자세임

↳ 와 이거 진짜 죽입니다 ㅋㅋㅋㅋ

자극 기모링

↳ 앙 자극띠~

숨은 꿀맛

↳ 아 1년 손해봤다